Ni contigo, ni sin ti. Cuando la relación no se define
Desafortunadamente hay concepciones errores del amor en donde debes de darlo todo sin esperar nada a cambio, en donde todo lo que hagas debes de “hacerlo por amor”, hay parejas en donde una sola parte es la que sostiene la relación y se “autosacrifica” con la esperanza de que la otra parte en algún momento la o lo valore.
¿Es un sí pero un no constantemente?, ¿es un amor que no se define?,¿Parecen pareja pero no lo son?
Este tipo de amor puede durar años en donde la “pareja” va y viene, tiene ratos buenos y los buenos son muy buenos y los malos son muy malos, no puede durar separada por que se extraña o por lo menos una de las partes y es un ir y venir constantemente, cuanto más haces por salir más atrapada de sientes, quienes viven este tipo de relación sabe que esto causa una gran ansiedad, la persona intenta resolver la indecisión buscando causas, dando razones, tratando de cambiar, limitándose a hacer cosas a hablar con personas, en fin, una serie de esfuerzos que parecen nunca rendir fruto.
La razón de fracaso de este tipo de relaciones es que ambas partes se quedan oscilando en los mismo, si son como novios, actúan como novios y la pasan bien como novios pero únicamente es ENTRE USTEDES porque cuando están los amigos o no se diga la familia cualquier tipo de demostración afectiva está vetada, quiero decirte que desafortunadamente esto está muy alejado del amor, y esto te puede hacerte confundir en muchos niveles y hacerte conformarte con lo que te da no con lo que quieres.
Te puede confundir por que no sabes si tienes pareja o no y esto te impide relacionarte con posibles parejas o aun que te relaciones seguirle dando prioridad a esta cuasi-relación, te puede bajar el autoestima porque probablemente te hayas preguntado más de una vez ¿Por qué no quiere tener una relación conmigo si la pasamos tan bien juntos?, te puede seguir bajando el autoestima aún más porque si obtiene beneficios sexuales, económicos o de cualquier otra índole contigo y aun así no quiere una relación contigo te puede hacer sentir entonces “utilizada” y eso causa más inseguridad.
En el inicio puede ser que hayas aceptado algo “libre” por juego o por que no estabas tan interesada en un principio o porque si estabas interesada y creíste que con el tiempo quizá él aceptaría entrar en una relación, lo que te puedo decir es que si tú, siendo honesta contigo misma deseas una relación y ha pasado tiempo y no acepta la otra parte que tengan una relación de noviazgo, la realidad es que se están relacionando en niveles distintos y es mucho más fácil que te relaciones con una nueva persona bajo tus propias expectativas a que tú puedas cambiar las de la otra persona porque si cuando tu propusiste que el nivel de compromiso creciera (es decir que fueran novios) y la otra parte no acepto y aun así continuaste en la cuasi relación eso quiere decir que entonces estas bajo los términos de la otra persona.
No se trata de una lucha de poderes de bajo los términos de quien estas o entonces quien se somete a tus términos se trata de que si tu deseas a esa persona y desearías una relación de noviazgo
En una relación el amor se puede expresar abiertamente, y hay la posibilidad de llegar acuerdos en donde ambas partes se sientan satisfechos, si esto no está sucediendo en tu relación puedo decirte que estarán compartiendo lo sexual, o la comida o el cine pero está muy alejado de ser amor autentico, porque el amor conlleva un compromiso, solo los beneficios sexuales o económicos, el amor también implica fidelidad, exclusividad, tener que aceptar lo que la otra persona piensa y llegar a un punto medio, y el querer ser entre ustedes muy cariñosos pero ante los demás aparentar ser soltero y sin compromiso está muy alejado de una relación.
En una relación sana y equilibrada, los dos andan a ritmos similares, no a igual velocidad, pero por la misma senda.
No se trata de solo amor sino en aprender que el amor debe de ser reciproco, de encontrar un amor que valga la pena, desafortunadamente cuando no existe el mismo nivel de amor puede ser destructivo para nosotros mismos, dejemos la creencia de que se tiene que dar todo en una relación para probarnos a nosotros mismos y a los demás que si sabemos amar. Deja de tratar de convencer al otro que “te valore” y que te haga caso para al fin obtener la tan deseada relación. No tomes como avance que hoy fue más cariñoso que ayer, muchas mujeres no terminan la relación porque notaron que su pareja fue un poco “más linda” o sienten que está más “apegado” a ellas, si en términos reales la persona no quiere presentarte como su pareja ante nadie y quiere dejarlo únicamente a nivel de ustedes, no te está ayudando a tu autoestima, a tu crecimiento, a que puedas explorar contigo misma y con tu pareja cuanto puedes amar porque te pone LIMITES, se honesta contigo misma si quieres una relación con esa persona, díselo o ya se lo has dicho si la otra parte no la desea aléjate por tu bien, por quererte, porque estas tolerando una situación incómoda para ti y te estas conformando con lo que pueden o quieren darte no con lo que tú quieres.
Algo un poco peor que el desamor es un amor incompleto en donde no termina pero tampoco avanza.
El amor puede llevarte a intoxicarte si no intervienes y ejerces tu influencia.
Psic. Ibette Garza
Psicologa clínica y terapeuta familiar
Hábitos de una mujer con alta autoestima
1.- Esta en el presente pues sabe que es lo que cuenta y nada mas
Se permite vivir en el presente y nada más, el pasado cuenta pero como un aprendizaje y el futuro no llega aun, sabe que si hace algo pensando en lo que viene después dejará de disfrutar esa tarea, actividad o persona, es cierto que es bueno hacer planes y prevenir, pero sabe que es un error pretender tenerlo todo controlado y esperar que salga tal cual lo planeo a eso se le llama ansiedad.
2.- Disfruta ante una buena comida
Es sano llevar un dieta o tener controlado el peso sin embargo, una mujer con una alta autoestima no se priva de por lo menos disfrutar una comida sin culpa, sin prisas, con el placer de una buena compañía, sabe que es una de quererse, de cuidarse y de consentirse, no importa que tan rigurosa o no sea su dieta, la capacidad de disfrutar un alimento sin culpa forma parte de su vida.
3.- No se deja caer ante las dificultades
Ella se da cuenta que al detenerse ante las dificultades descubre que todas ellas vienen acompañadas de un mensaje importante, una invitación a hacer las cosas de manera diferente, una posibilidad de reorientar sus decisiones o acciones o incluso un reto que superar para prepararse para cosas maravillosas que están por llegar a su vida, pero nunca lo ve como algo insuperable, sabe que lo que esta pasando en ese momento es momentáneo y si esta en su control lo arreglará y si no lo esta se mantendrá fuerte y no se dejará caer ante esta dificultad.
4.-Aprende de sus errores
Una mujer inteligente es consciente de sus errores pero no los ve como fracaso, sabe que los errores son parte de la vida y que nadie esta exento de cometerlos sin embargo lo que marca la diferencia es que extrajo un aprendizaje después de haberlos cometido, no va cargando con ellos y con una sensación de fracaso que le impide actuar en su presente.
5.- Se da tiempo y sabe disfrutar de si misma
Sabe que lo mejor que puede hacer es tratarse con cariño, no pretende ser su propia enemiga pues es con ella misma con quien vivirá el resto de su vida, por lo que procura satisfacer sus necesidades de comida, ropa, descanso por ella misma, disfruta del fruto de su propio trabajo y no se priva de pasarse un buen día ella sola, independientemente de que tenga pareja o hijos tiene sus espacios en donde puede consentirse y recordar que para que ella funcione con los demás primero tiene que funcionar ella misma.
6.-Pone limites
La vida está hecha de decisiones y un no o un si pueden marcar una diferencia importante en la vida por lo que una mujer con alta autoestima sabe que se puede permitir y que no se puede permitir, sabe que existen cosas que son negociables y existen otras que por ningún motivo va a tolerar, es una manera de respetarse a si misma.
7.- Ayuda a los demás
Una mujer inteligente sabe que en medida que ayude al otro se está ayudando a sí misma, ya que esto le provoca bienestar a nivel mental y felicidad, ya que pensar en cómo esa acción beneficio a la otra persona que lo necesita en automático genera una sensación de bienestar, además de que fortalece la capacidad de desprenderse de las cosas, y darle valor a algo más importante que los objetos, a un acto altruista.
8.- Sabe que el miedo es una emoción pero no se paraliza ante el
La mujer con alta autoestima sabe que el miedo siempre va a estar pues es una más de las emociones humanas sin embargo tiene la capacidad de enfrentarlo ya que eso a lo que le teme es precisamente aquello que puede lograr y puede aumentar su nivel de eficiencia.
9.-No tiene miedo a amar
Sabe que haber sido engañada, traicionada o haber sufrido en el amor es parte de vivir, el evitar relacionarse para no volver a sentirse traicionada es como no querer manejar por que le chocaron y pueden volver a chocarla, amar implica un riesgo si, pero también implica disfrutar de esa sensación, darse cuenta que al amar lo que está haciendo es probarse a ella misma que puede amarse a si misma y tiene la capacidad de amar a alguien sin cargarle al otro las decepciones pasadas y eso la hace libre.
“La copa eres tú, el líquido que algún día terminaras bebiendo son tus pensamientos, tus intenciones y tus acciones”
¿Por que siempre me autosaboteo?
¿Por qué siempre me autosaboteo?
Provocar el fracaso.
Muchas veces cuando deseamos emprender un proyecto, un plan o una meta siempre nos encontramos más razones para dejar de hacer que para hacer. El miedo a lo incierto, a lo desconocido aparecerá como un intruso queriendo sabotear cualquier intento por avanzar, buscara llevarnos de nuevo al estado de “seguridad”, al terreno de lo conocido.
Lo que sucede es que en el fondo quereos evitar el fracaso y en ciertos casos hasta el éxito buscado, cuando pensamos que los desafíos de la vida son más grandes que nosotros, olvidamos nuestras virtudes, cualidades y valores, sin embargo son esas las que están ahí para ayudarnos a enfrentar los diferentes retos que se presentan. Una persona desmotivada o deprimida siempre verá los problemas más grandes de lo que realmente son, y se olvidará de sus capacidades para enfrentarlos.
Revisa tus pensamientos.
Si piensas con frecuencia “no voy a poder” así ocurrirá, tarde o temprano recibimos lo que provocamos, el pensar que no podremos es nuestro peor enemigo a la hora de enfrentar nuestros retos y desafíos.
Es probables que no nos demos cuenta cuando provocamos nuestro futuro fracaso sin embargo, si revisamos nuestros pensamientos cotidianos veremos con claridad cómo es que estamos atrayendo lo que más tememos. La mayoría de los fracasos suceden por la actitud precipitada de querer adelantarnos a los éxitos.
No tomemos nuestros fracasos o nuestros éxitos de manera personal, es muy peligroso, cuando se personaliza el revés que sufrimos, genera una especie de culpa y luego remordimiento, el cual nos llevara inevitablemente al desánimo y finalmente terminaremos vencidos. Las personas que le ponen nombre y apellido a sus fracasos llegan a pensar que jamás llegarán nuevas oportunidades y eso a su vez les lleva a dejar de intentar.
Evitar correr riesgos nuevos.
El factor riesgo y la percepción que cada quien tenga de este puede estar afectada por eventos del pasado, es diferente aprender del error a temer el pasado, asi que entre el riesgo, el miedo irracional y el desánimo muchas personas terminan paralizadas.
Por el temor desmedido de volvernos a equivocar, podemos perdernos en el mundo de los detalles, pretendiendo tener todas las certezas, todo bajo control absoluto, lo cual es imposible, ya que invariablemente el futuro implica incertidumbre. Si no queremos caer en esta trampa, conviene en primer lugar, hacer lo que esté a nuestro alcance y segundo, conviene admitir que siempre habrá algo que falte, nunca podremos contar con toda la información simplemente: el futuro contiene un cierto grado de incertidumbre. Es imposible prever todo lo que puede suceder.
Por ultimo, tenemos que tener en cuenta que los problemas nos hacen crecer, si no hallamos solución, no quiere decir que no existe, quiere decir que aún no la encontramos. Si guardamos la perspectiva correcta, no existe problema alguno, que resulte ser más grande que nuestra capacidad para resolverlo. El pensar que nuestra dificultad es insuperable es un tipo de autosabotaje, que sirve de pretexto para hacer nada en la línea de la solución.
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