¿Por que me importan tanto lo que los demás piensen de mi?

Soy psicóloga y terapeuta, llevo unos años ya en consulta privada y a lo largo de este tiempo me he topado con pacientes tanto hombres como mujeres sumamente exitosos, inteligentes, o mujeres perfectamente bellas o con puestos directivos muy altos o una capacidad de liderazgo impresionante y me he dado cuenta de que todo eso se viene “abajo” cuando reciben una critica, comentario, broma o chisme acerca de ellos mismos, es como si todo lo que tienen desapareciera y ahora su atención esta centrada en lo “malo” que les dijeron.

Es real que no vivimos solos y que vivimos en un mundo donde las apariencias, las relaciones personales e incluso la capacidad económica influye, nadie en este mundo somos ajenos a eso pero, ¿por que existen personas a las cuales no les parece afectar tanto lo que puedan decir de ellas y otras a las que les lastima muchísimo una critica o comentario?

Nos la pasamos a veces tan preocupados de lo que dijeron los demás acerca de nosotros que hasta nos olvidamos de lo que yo pienso de mi mismo, y peor aun a veces tomo la opinión del otro y la hago mía y creo que soy eso que el otro piensa de mi.

Te has puesto a reflexionar en algún momento de donde viene esa idea de que eres flojo?, o de que no eres inteligente? o de que nunca vas a lograr nada?, o peor aun de que no eres bonita? tu te lo dijiste a ti misma o alguien mas te lo dijo y lo hiciste tuyo? no importa quien lo haya dicho si tus padres, tu pareja, tus amigos o tus hijos, pregúntate de donde vienen todas esas ideas o conceptos que tienes de ti misma.

Hay personas que recibieron una critica hace varios años ya se se sintieron tan afectados que no volvieron a realizar aquella actividad o no se volvieron a vestir de tal manera o hablar de tal forma y viven al día de hoy creyendo que son inseguras por algo que creen de ellas mismas que ni siquiera ellas mismas lo dijeron.

Todos estamos expuestos a recibir una critica o comentario sin embargo si es algo que tu te das cuenta que puedes mejorar o cambiar eso quiere decir que esta en tu control y puedes hacerlo pero siempre cuestionate primero si realmente esa critica o comentario que recibiste tu lo crees de ti misma, si no lo crees que sea así por favor no le des a la opinión de la otra persona mas importancia que a la tuya, recuerda que lo que los demás piensen de ti no determina lo que vales.